Z tych powodów odstawisz jedzenie typu fast-food

To prawda, teraz każdy się gdzieś śpieszy. Czy to do pracy, na uczelnię lub na autobus. Każdemu brakuję czasu, jednak czy to jest właściwie usprawiedliwienie na to aby, za każdym razem w tym pośpiechu sięgać po przekąskę typu fast-food? Oczywiście, że NIE! W tej sytuacji warto dowiedzieć się o głównych wadach dotyczących tak popularnego szybkiego jedzenia. W tych produktach niestety znajduję się bardzo duża dawka tłuszczów nasyconych a także soli. Spożywanie tych składników w powiększonych ilościach doprowadzać może nawet do miażdżycy, zawału mięśnia sercowego. Warto wspomnieć o mięsie, które jest zawarte w fast-foodach. Nie wszyscy producenci są do końca szczerzy a w wielu przypadkach ,,prawdziwe mięso” jest kilka razy mielone. Jednym z głównych składników, które tak w zasadzie pojawiają się w tego typu jedzeniu to sól i glutaminian sodu a to niestety jest bardzo niekorzystny składnik dla naszego zdrowia. Fast-food to jedzenie ogromnie kaloryczne, typowy zestaw (frytki+napój gazowany+hot-dog) to niestety liczba od 900 do 1000kcal.